3 Tips Ampuh untuk Tetap Fokus saat Bertransaksi
Saya yakin sebagian besar dari Anda tahu rasanya berada dalam "the zone" atau zona kecemerlangan. Apakah itu dalam trading, olahraga, atau dalam kontes di mana Anda harus menciptakan kalimat pembuka terbaik, terasa seolah bintang-bintang sejajar dan seluruh alam semesta bersekongkol untuk membuat Anda merasa lebih baik.
Tapi tahukah Anda, ada lebih dari sekadar faktor kebetulan atau takdir di baliknya.
Dalam Psikologi, berada dalam "the zone" lebih umum disebut sebagai "flow". Konsep ini diajukan oleh Mihály Csíkszentmihályi (coba ucapkan itu 3 kali dengan cepat!), dan ia menggambarkannya sebagai kondisi di mana seseorang merasa sepenuhnya terlibat dan sepenuhnya fokus pada tugas tertentu.
Lebih sering daripada tidak, kita mengabaikan konsentrasi sebagai faktor utama di balik perasaan ini dan sebaliknya, mengaitkannya dengan takhayul atau ritual.
Misalnya, beberapa dari Anda mungkin tahu bahwa Michael Jordan dulu sering mengenakan celana pendek biru dari University of North Carolina di bawah seragam Chicago Bulls-nya untuk keberuntungannya.
Tapi sebenarnya, semuanya hanya bergantung pada sejauh mana Anda dapat menjaga fokus dan konsentrasi yang tulus. Dalam kondisi mental ini, Anda menyelamkan diri dalam tugas tersebut dan fokus hanya pada aktivitas yang sedang dijalani. Anda bahkan tidak memikirkan atau merasakan apa yang Anda lakukan - untuk meminjam istilah dari teman-teman kita di Nike, Anda "Just Do It".
Sekarang pertanyaannya adalah, "bagaimana Anda bisa tetap berada dalam zona trading?" Berikut adalah tiga cara yang mungkin bisa membantu Anda:
1. Tetapkan tingkat stres Anda dalam batas yang wajar
Seperti kadar kolesterol Anda, Anda harus fokus untuk menjaga tingkat stres Anda dalam kendali juga.
Catatan bahwa saya tidak mengatakan untuk menghilangkan stres. Seperti yang saya katakan sebelumnya, stres juga bisa menjadi hal yang baik bagi Anda. Stress dalam bentuk kegembiraan dapat membuat Anda melihat trading bukan sebagai pekerjaan atau tugas tetapi sebagai petualangan. Sebagai hasilnya, Anda lebih terlibat dan fokus dalam trading.
Tapi tentu saja, Anda tidak boleh membiarkan tingkat stres Anda terlalu tinggi karena kemungkinan besar akan berdampak buruk pada trading Anda. Jika Anda membiarkan stres menguasai Anda, Anda mungkin akan mengalami ketakutan tidak tahu dan kecemasan yang membuat Anda ragu dalam analisis Anda.
2. Percaya Diri
Namun, Anda harus tahu bahwa trader terbaik tahu bagaimana fokus pada sisi terbaik dari trading mereka yang pada gilirannya membantu mereka mengelola kepercayaan diri (dan ego) mereka. Mereka memahami bahwa mereka harus percaya pada rencana trading mereka dan memiliki keyakinan bahwa dalam jangka panjang, mereka bisa dan akan berhasil.
Tentu saja, saya mengerti bahwa kepercayaan diri tidak bisa terjadi begitu saja dalam semalam. Itu adalah keterampilan yang harus dipelajari dan dikembangkan. Ada beberapa teknik yang dapat Anda terapkan untuk mengembangkan kepercayaan diri Anda. Berdasarkan pengalaman saya, fokus pada proses, melakukan latihan dengan maksud, dan menjadi optimis biasanya berhasil!
3. Bersiaplah
Anda harus meluangkan waktu, bekerja keras, dan berusaha dalam persiapan rencana trading Anda. Rencana trading Anda akan memberikan keunggulan dalam trading Anda dan meningkatkan peluang yang menguntungkan Anda. Para trader yang paling sukses tidak hanya sukses karena apa yang mereka lakukan selama jam pasar tetapi juga karena apa yang mereka lakukan sebelum dan setelah jam pasar telah ditutup.
Menjadi siap juga menciptakan suasana yang tenang yang memungkinkan Anda tetap fokus ketika pasar melakukan sesuatu yang tidak terduga atau tidak sesuai keinginan Anda. Jika Anda sudah merencanakan apa yang harus dilakukan dalam situasi volatilitas yang tidak terduga, Anda tidak akan panik. Sebaliknya, Anda akan tetap tenang, terkumpul, dan percaya diri!
Jangan mengerti saya salah, tidak ada kesalahan dalam memiliki ritual pribadi saat trading, tetapi Anda harus bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri dan tidak menyalahkan kebetulan atau takdir. Bukankah lebih mudah tetap berada dalam zona ketika Anda tahu apa yang sedang Anda lakukan dengan benar daripada mencari alasan di kaus berpolka-dot keberuntungan Anda untuk menjelaskan tren kemenangan Anda?