Apakah Trading Sudah Menjadi Kecanduan Anda? Kenali Tanda dan Cara Mengatasi

Banyak dari kita memiliki ketertarikan pada trading forex, namun kita perlu mengetahui bahwa terdapat garis tipis yang memisahkan antara passion dan kecanduan. Hal ini sulit untuk dibedakan karena keduanya bisa tampil dengan baik dalam trading. Namun, yang membedakan antara keduanya adalah trader dengan passion mampu mempertahankan kesuksesannya tanpa mengorbankan aspek-aspek lain dari kehidupan. Sedangkan trader yang kecanduan trading mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem dan terus-menerus merugikan pengembangan mental dan emosional. Kecanduan trading dapat membuat kehidupan personal berkurang dan bahkan menyebabkan kehancuran finansial.

Lalu bagaimana cara membedakan antara passion atau kecanduan trading dan bagaimana agar terhindar dari kecanduan tersebut? Berikut adalah beberapa pertanyaan yang bisa diajukan kepada diri sendiri:

Bagaimana Menciptakan Passion Harmonis dalam Trading?

Jika Anda menjawab iya pada pertanyaan di atas atau lebih dari separuh dari pertanyaan tersebut, maka mungkin saatnya untuk melakukan perubahan. Anda masih bisa mengubah kecanduan trading menjadi apa yang disebut oleh penulis Brad Stulberg dan Steve Magness dalam The Passion Paradox sebagai passion harmonis.

Sebagai seorang trader, passion harmonis tersebut dapat diwujudkan dengan menikmati proses peninjauan grafik, pengamatan pergerakan harga, analisis data ekonomi, pencatatan trading, dan mengambil langkah-langkah menuju peningkatan. Hal ini juga berarti Anda tidak semata-mata hanya terpusat pada penghasilan atau takut kehilangan. Berikut adalah beberapa cara untuk menciptakan passion harmonis dalam trading:

• Ingatlah bahwa mencatat keuntungan dan kerugian Anda sangat penting dalam melacak kinerja trading Anda, tetapi selalu ingat bahwa hal tersebut bukanlah segalanya dalam trading. Salah satu kesalahan dalam terlalu fokus pada keuntungan adalah Anda dapat frustrasi jika tidak mencapai tujuan yang diinginkan. Hal tersebut dapat membuat Anda mengabaikan rencana trading dan kehilangan pandangan atas kemajuan yang telah dicapai. Ingatlah bahwa practice makes progress.
• Ingatlah bahwa pergerakan pasar sepenuhnya di luar kendali Anda. Orang juga diliputi emosi seperti rasa takut ketika keuntungan turun. Oleh karena itu, Anda harus selalu tahu kapan harus menghentikan trading.
• Lebih baik memiliki jam trading yang ditentukan, sehingga bisa mengalokasikan waktu lainnya untuk berkualitas bersama keluarga atau melakukan hobi. Ingatlah bahwasanya otak Anda membutuhkan istirahat. Mengambil waktu istirahat secara teratur atau bahkan liburan yang lama bisa memberikan waktu yang cukup pada pikiran untuk pulih dari stres pasar sehingga bisa melakukan trading lebih segar dan lebih waspada.