Berbicara Diri Sendiri yang Membantu: 3 Jenis Percakapan Diri untuk Trader Forex

Menjaga jurnal forex yang rinci tidak cukup untukmu? Jika kamu ingin meningkatkan jurnalisme kamu lebih tinggi, kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan perekam suara untuk melacak bagaimana kamu berbicara pada diri sendiri saat melakukan trading. Terdengar cukup gila, ya? Kamu mungkin tidak menyadarinya setiap saat, tetapi trader forex seperti kamu dan saya memiliki kecenderungan untuk berbicara pada diri sendiri selama proses trading yang sebenarnya. Kita sering memiliki dialog dengan diri sendiri saat mencari pengaturan perdagangan, memutuskan apakah akan mengambil perdagangan atau tidak, mengutuk pasar ketika harga tidak bergerak sesuai dengan yang diinginkan, atau memberikan selamat pada diri sendiri ketika target laba tercapai.

Dialog ini sebenarnya merupakan bagian dari apa yang psikolog sebut sebagai priming, yang didefinisikan sebagai efek memori implisit yang mempengaruhi respons terhadap stimuli yang sama di masa depan. Dengan kata lain, reaksi kita terhadap suatu peristiwa biasanya dibentuk oleh bagaimana kita bereaksi terhadap peristiwa tersebut di masa lalu. Ini adalah mengapa iklan biasanya mencoba mengaitkan produk dengan perasaan yang baik. Dalam hal ini, percakapan dengan diri sendiri saat melakukan trading forex bertindak seperti iklan pada diri kita sendiri karena mengasosiasikan pikiran dan emosi dengan peristiwa tertentu, membuat kita rentan memiliki jenis reaksi yang sama ketika peristiwa tersebut terulang lagi di kemudian hari.

Untuk trader forex, ada tiga jenis percakapan dengan diri sendiri yang umumnya kita lakukan, masing-masing memiliki implikasi positif dan negatif. 1. Berbicara berdasarkan lingkungan vs. emosi Ada penjelasan ilmiah untuk hal ini. Anda lihat, wilayah frontal otak kita adalah tempat terjadinya pengambilan keputusan. Namun, ketika kita merasa stress secara emosional, detak jantung kita meningkat dan wilayah frontal menjadi lebih sulit diakses. Berbicara keras-keras tentang bagaimana kamu merasa bisa berarti bahwa emosimu meningkat dan otakmu merasa sulit membuat panggilan rasional yang diperlukan untuk trading forex. 2. Berbicara aktif vs. pasif Mungkin terlihat bodoh, tetapi trader yang mengacu pada dirinya sendiri dengan menggunakan “saya” memiliki probabilitas yang lebih besar untuk berhasil daripada yang menggunakan "saya" dalam percakapan internalnya. Rasionalisasi ini adalah bahwa "saya" menandakan bahwa seseorang melakukan tindakan secara aktif, dapat dikendalikan dan berpartisipasi secara aktif dalam tugas-tugas yang dilakukan. Tentu saja, tidak ada yang bisa mengendalikan pasar. Namun, keberhasilan datang kepada mereka yang mengambil kendali terhadap apa yang mereka dapat dan berusaha menjadi berguna dalam situasi apa pun yang mereka hadapi. 3. Berbicara terkait dengan trading vs. percakapan tidak penting Tidak mengherankan bahwa trader yang dapat mempertahankan fokusnya pada pasar lebih sukses daripada mereka yang tidak bisa. Sementara itu, mereka yang tidak memiliki konsentrasi biasanya hanya berselancar di web atau mengobrol dengan teman-temannya. Pedagang ini hanya memberikan sinyal pada diri mereka sendiri untuk menghindari pasar. Jika kamu sering berbicara pada dirimu sendiri secara negatif, jangan khawatir. Priming terjadi di bawah kesadaran kita. Jadi, untuk memperbaikinya, kita hanya perlu membuat usaha sadar untuk menghindarinya. Ini adalah tempat di mana perekam akan sangat mudah digunakan. Dengarkan apa yang kamu katakan saat melakukan trading. Jika kamu tidak punya perekam, kamu bisa mencatat apa yang kamu katakan dalam jurnal trading forexmu. Sekali kamu sadar bahwa kamu cenderung bersuka ria ketika mendapatkan trading yang menang, atau mungkin terlalu sering membicarakan film-film selama jam perdagangan, akan lebih mudah untuk memperbaikinya.