Ini Dia Cara Mudah Memasukkan Psikologi Trading ke dalam Jurnal Forex-Mu

Guru Belajar Forex -

Melacak statistik trading Anda memang baik, namun angka hanya angka dan mereka tidak memberikan gambaran keseluruhan.

Jika Anda sering berpikir bahwa Anda melakukan kesalahan berulang-ulang dan tidak tahu apa itu, mungkin saatnya bagi Anda untuk memulai jurnal psikologi juga!

Tahukah Anda bahwa pasar memiliki kecenderungan? Begitu juga setiap trader memiliki reaksi dan kecenderungan perilaku yang berulang. Namun, kita sering mengabaikan hal ini dan bagaimana hal itu mungkin mempengaruhi kinerja trading kita.

Seiring waktu, kita mengembangkan mekanisme koping untuk membantu kita mengatasi stres. Sebagai contoh, pertama kali Anda melompat ke kolam renang, Anda belajar bahwa air bisa sangat dingin. Untuk menghindari pengalaman yang menyakitkan tersebut, Anda belajar untuk mencelupkan jari kaki terlebih dahulu sebelum melompat ke dalam kolam.

Segera, mekanisme koping seperti ini menjadi kebiasaan dan muncul secara alami saat kita dihadapkan pada situasi serupa.

Kenapa Anda Perlu Memiliki Jurnal Psikologi?

Pertama-tama, Anda akan merasa lebih sadar akan kecenderungan perilaku diri yang berulang. Hal ini dapat membantu Anda menghindari kebiasaan yang berpotensi merugikan trading Anda. Selain itu, sering menulis tentang angka dan target mungkin dapat membuat Anda kehilangan kepekaan terhadap perasaan dan pikiran internal Anda pada setiap trading.

Cara Memulai Jurnal Psikologi Anda

  • Deskripsikan situasi pasar saat ini. Cobalah untuk menjelaskan situasi pasar saat ini dan mengapa setup trading Anda bisa bekerja di lingkungan tertentu tersebut. Tanyakan pada diri sendiri: Apa tema pasar yang dominan saat ini? Risiko ada atau tidak ada? Apakah saya ingin mengambil trading yang sejalan dengan tema dan sentimen risiko tersebut?
  • Catat perasaan Anda. Selain lingkungan pasar, tuliskan juga pikiran dan emosi Anda saat trading. Meskipun mungkin terasa aneh untuk menulis tentang perasaan Anda pada awalnya, di masa depan Anda akan mengenali beberapa pola perilaku Anda.
  • Catat hasilnya. Ingatlah bahwa tujuannya adalah mengenali pola perilaku dan konsekuensi biasa dari pola tersebut. Dari sini, Anda dapat mengidentifikasi skenario yang secara negatif mempengaruhi pengambilan keputusan Anda.

Dalam waktu singkat, Anda akan dapat membangun kesadaran yang cukup dari pola perilaku ini, jelas mengidentifikasi apa yang menyebabkan stres, dan dapat menghindari situasi tersebut dari merugikan akun trading Anda.