Mengatasi Kecemasan Dalam Trading: 3 Kemungkinan Sumber dan Solusinya!

Seperti halnya dalam kegiatan yang memerlukan kinerja tinggi, perdagangan dapat menyebabkan tekanan dan stres yang besar. Berikut adalah beberapa akar umum dari kecemasan perdagangan dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Harapan yang tidak realistis

Kebanyakan trader newbie jatuh ke dalam rencana tentang seorang trader keren yang hidup dalam gaya hidup mewah di sebuah penthouse, mengendarai mobil sport, dan menjadi miliuner dalam waktu singkat. Sayangnya, ini bukan episode dari serial Billions!

Fakta bahwa keberhasilan dalam menghasilkan uang dari perdagangan memerlukan waktu bertahun-tahun atau bahkan bertahun-tahun dalam hal kerja keras dan perjuangan di pasar. Jika salah satu beneran berhasil, tetap menjadi sukses bukanlah jaminan untuk terus bertahan.

Intinya adalah, memiliki harapan yang tidak realistis dapat menimbulkan kekecewaan besar, seperti saat Anda berpikir dapat menghasilkan Uang yang fantastis dalam waktu singkat dalam perdagangan.

2. Kurangnya Pengendalian Diri

Seringkali trader dapat melakukan penelitian, perdagangan demo, dan pengujian balik berulang kali untuk menciptakan strategi yang solid. Tetapi masalahnya adalah menaatinya.

Sangat menggoda untuk melanggar aturan ketika pasar membuat gerakan besar yang terlalu bagus untuk dilewatkan.

Untuk mengatasi ini, beberapa psikolog perdagangan menyarankan untuk hanya melakukan satu perdagangan baik per hari. Hal ini akan memaksa Anda untuk meninjau semua setiap setup potensi dan menyaring kemungkinan terbaik, mendorong Anda menjalankan pengendalian diri lebih banyak.

3. Kurangnya Kepercayaan Diri

Di sisi lain, kekurangan kepercayaan diri juga dapat menjadi akar dari kecemasan bagi banyak trader.

Trader yang sukses adalah orang yang bisa percaya pada kemampuannya untuk membaca pasar dan melakukan perdagangan. Bagaimana Anda akan tahu perdagangan mana yang harus diambil ketika sinyal trading yang Anda andalkan tidak lagi tersedia?

Tidak ada yang salah dengan bekerja dengan pelatih atau mentor perdagangan yang bisa menunjukkan kepada Anda cara berdagang yang benar dan memandu Anda dalam pengelolaan yang tepat, tetapi dari waktu ke waktu, Anda harus dapat mengembangkan kemampuan dan pemahaman tentang pasar itu sendiri.

Trader mengalami stres dan tekanan setiap hari, tetapi penting untuk tetap memperhatikan kesadaran diri dalam mengidentifikasi penyebab dan menentukan tindakan yang diperlukan untuk mengatasinya. Penting juga untuk mengidentifikasi apakah sumber kecemasan berasal dari emosi yang meningkat dalam perdagangan atau masalah kesehatan mental yang lebih umum yang dipicu oleh tekanan, yang mungkin membutuhkan bantuan dari profesional. Jangan lupa untuk memeriksakan kesehatan mental dan mengambil istirahat sesekali!