Mengatasi Tekanan Trading: Tips dan Trik untuk Menghadapi Tantangan Pada Perdagangan
Anda seperti rusa di depan lampu, menatap layar-layar Anda, merasa kewalahan dengan semua informasi baru dan pergerakan pasar forex. Anda merasakan tekanan untuk tampil. Anda tidak membuat perdagangan yang menang sepanjang minggu. Tagihan-tagihan harus dibayar dan rekening cek Anda hampir habis. Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan. Anda menjadi putus asa dan bersumpah pada diri sendiri "Saya akan mendorong diri untuk membuat beberapa pips." Sayangnya, semakin Anda memberi tahu diri sendiri hal ini, semakin tegang dan lebih sedih Anda menjadi.
Dalam situasi seperti ini, alami untuk merasa bahwa Anda harus mendorong diri Anda sendiri hingga batas untuk membuat keuntungan. Tergantung pada kemampuan dan sumber daya Anda, berhati-hatilah agar Anda tidak terlalu memaksa diri. Anda mungkin akan memperburuk masalah.
Saat sudah cukup lama sejak Anda membuat perdagangan yang menguntungkan, Anda mulai merasa bahwa Anda harus benar-benar menghasilkan keuntungan. Dan dengan pasar forex yang buka 24 jam sehari, Anda merasa seperti tidak ada alasan yang dibenarkan untuk melewatkan kesempatan keuntungan apa pun. Namun, kecuali jika Anda seorang profesional trading forex berpengalaman, mendorong diri Anda hingga batas hanya akan menambah frustrasi Anda. Tiba-tiba, Anda tidak dapat melakukan apa pun.
Stres dan Forex Trading
Menempatkan stres tambahan pada diri Anda tidak selalu meningkatkan tingkat kinerja. Stres dan kinerja bekerja sesuai dengan apa yang disebut ilmuwan sebagai "kurva U terbalik." Kurva U terbalik ini bekerja seperti ini: Ketika tugas mudah, seperti berlari mengelilingi blok, tingkat stres yang tinggi meningkatkan performa. Namun, ketika tugas semakin sulit, seperti melakukan perdagangan yang menguntungkan, performa meningkat saat kadar stres sedang, tetapi ketika stres terlalu tinggi, performa menurun.
Ketika kamu merasa terlalu tegang karena menekan diri sendiri, akan berguna untuk mengurangi tekanan yang kamu ciptakan sendiri. Katakan pada diri sendiri, "Saya tidak akan terus mendorong diri saya. Saya hanya akan menetapkan tujuan yang sederhana dan bekerja pada itu satu menit pada satu waktu, dan kemudian mungkin, satu jam pada waktu." Lihat apa yang terjadi saat Anda mencoba strategi berpikir ini. Anda akan menemukan bahwa Anda akan mengekang sedikit energi hanya dengan mengurangi tekanan.
Memotong waktu dalam situasi yang penuh tekanan sapi dapat membantu. Keluar, berjalan-jalan, dan meresapi sinar matahari. Itu akan melepaskan beberapa tekanan dan energi negatif yang tertahan. Anda juga dapat mencoba bentuk meditasi sederhana. Pergilah ke tempat yang tenang, dan ulangi mantra ini, " Saya menerima apa yang bisa saya dapatkan dari pasar."
Jika Anda seorang trader berpengalaman, mendorong diri Anda untuk mencapai standar keunggulan yang lebih tinggi bisa menghasilkan tingkat kinerja yang lebih tinggi. Tetapi jika Anda seorang trader pemula, mendorong diri Anda melampaui batas biasanya mengarah pada frustrasi, stres, dan kelelahan yang akhirnya. Setelah Anda mendorong diri terlalu jauh hingga merasa tertekan, STOP! Santai. Terima keterbatasan Anda dan bersantai. Ironisnya, Anda akan merasakan dorongan energi sedikit dan tiba-tiba merasa bertenaga. Pada saat itu, Anda siap untuk menaklukkan pasar forex kembali dan mengambil keuntungan positif.