Rasakan Tekanan Trading? Ambilah Obat Santai Dalam Menghadapinya

Kamu seperti rusa yang terpaku di takjub melihat layar, merasa kewalahan dengan semua informasi baru dan pergerakan pasar forex. Kamu merasakan tekanan untuk tampil baik. Kamu belum menghasilkan transaksi yang menguntungkan sepanjang minggu ini. Tagihan harus dibayar dan saldo rekeningmu semakin menipis. Kamu tidak tahu apa yang harus kamu lakukan. Kamu mulai putus asa dan bersumpah kepada dirimu sendiri "Aku akan mendorong diriku untuk mendapatkan beberapa pips." Sayangnya, semakin kamu mengatakan hal ini kepada dirimu sendiri, semakin stres dan gelisah kamu menjadi. Dalam situasi seperti ini, wajar jika kamu merasa harus memaksakan dirimu untuk mencari keuntungan. Namun, sesuai dengan kemampuan dan sumber daya yang kamu miliki, berhati-hatilah agar kamu tidak terlalu memaksa diri. Kamu mungkin malah membuat keadaan menjadi lebih buruk. Sudah saatnya kamu bersantai, sobat! Atau lakukan seperti yang dilakukan Big Pippin: dengarkan musik, ambil segelas anggur, dan ambil mandi berbusa. Trading forex adalah profesi di mana kamu bisa meyakini bahwa pekerjaanmu tak pernah selesai. Selalu ada grafik lain yang perlu dibaca, laporan ekonomi yang perlu dicerna, atau strategi trading baru yang perlu diciptakan atau diuji. Namun, kecuali jika kamu adalah seorang veteran trading forex yang berpengalaman, memaksakan diri sendiri hanya akan menambah frustrasimu. Tiba-tiba, kamu merasa tidak bisa menyelesaikan apa pun. Menambahkan tekanan pada diri sendiri tidak selalu meningkatkan tingkat performa. Stres dan performa bekerja sesuai dengan apa yang disebut ilmuwan sebagai "kurva U terbalik." Kurva U terbalik bekerja seperti ini: Ketika tugasnya mudah, seperti berlari di sekitar blok, tingkat stres yang tinggi meningkatkan performa. Tapi ketika tugasnya sulit dan menantang secara intelektual, seperti merancang strategi trading yang menguntungkan, tingkat stres yang tinggi justru memperlambat performa. Stres, meskipun sedikit, menguras energi psikologis yang terbatas. Ketika kamu menekan diri sendiri untuk trading dengan lebih menguntungkan, kamu akan merasa sedikit lelah. Dan jika kamu terlalu memaksakan diri dan melampaui kemampuanmu, kamu akhirnya akan habis semua energi psikologis yang tersimpan. Dan mati. Oke, hanya bercanda. Mungkin. Ketika kamu merasa terlalu stres karena kamu menekan diri sendiri, coba kurangi sedikit tekanan tersebut. Katakan pada dirimu sendiri, "Aku tidak akan terus memaksakan diri. Aku hanya akan menetapkan tujuan yang sederhana dan bekerja padanya satu menit pada satu waktu, dan kemudian, mungkin, satu jam pada satu waktu. Aku hanya akan memberikan usaha terbaikku." Lihat apa yang terjadi ketika kamu mencoba strategi berpikir ini. Kamu akan menemukan bahwa kamu akan mendapatkan sedikit energi tambahan hanya dengan mengurangi sedikit tekanan. Mengambil istirahat di tengah hari yang penuh tekanan juga bisa memberikan banyak manfaat. Keluarlah, berjalan-jalanlah dan nikmati sinar matahari. Itu akan melepaskan sedikit stres dan energi negatif yang terpendam. Ulangi berulang kali. Fokus pada kata-katanya dan biarkan kekhawatiranmu tentang pasar hilang dari kesadaranmu. Kamu akan merasa sedikit lebih baik, dan kamu akan merasakan tingkat energimu meningkat. Jika kamu seorang trader berpengalaman, memaksa diri sendiri untuk mencapai standar yang lebih tinggi dapat menghasilkan tingkat performa yang lebih baik. Tapi jika kamu pemula dalam trading, memaksa diri sendiri melebihi batas biasanya hanya akan menyebabkan frustrasi, stres, dan kelelahan akhir. Ketika kamu sudah memaksakan dirimu sejauh itu sehingga kamu merasa tertekan, BERHENTI! Tenangkan dirimu. Terima keterbatasanmu dan bersantailah. Ironisnya, kamu akan merasa sedikit tambahan energi dan tiba-tiba merasa berdaya. Pada saat itu, kamu akan siap untuk menghadapi pasar forex lagi dan meraih profit yang positif.